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巴黎人游戏注册登录-这菜被称为“蔬菜王”,常吃调理肠胃,增强抵抗力,再贵也要买!
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  • 时间:2020-01-10 14:55:31|

巴黎人游戏注册登录-这菜被称为“蔬菜王”,常吃调理肠胃,增强抵抗力,再贵也要买!

巴黎人游戏注册登录,秋葵,也叫“咖啡黄葵”,被称为蔬菜王。秋葵富含各种维生素和蛋白质,常吃能提高机体免疫力,在换季的时候,尤其要多吃。秋葵还富含一种特殊的黏性物质,让秋葵别有风味,吃起来口感爽滑,不论是炒制,做汤都别有味道哦。

秋葵除了提高免疫力之外,还有润燥滑肠的作用,常吃能清热解毒,还能调理女性月经,用于乳汁不足,哺乳期的女性也不能错过哦!

秋葵现在的价格略高,不过为了家人的健康,兔兔还是每次都会买一些,基本上每周都要吃两三次,今天,又买了些秋葵回来,准备做一道以前没有吃过的美味。

至于是什么,大家往下看就知道了!

秋葵 / 面粉 / 鸡蛋 / 胡椒粉 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精 / 清水

1、秋葵买回来之后清洗干净,切成如下图一样的小段备用,如果不喜欢吃大段的秋葵,也可以切成末,不过秋葵有粘液,切完后记得洗手哦!

2、锅内装点水,放入切好的秋葵焯熟,焯熟的秋葵捞出沥干水分备用。

3、取一个大盆,倒入秋葵,放入胡椒粉调味。

4、继续放入食用盐和鸡精调味。

5、往大碗里打入一个鸡蛋,这样能让这道菜风味更好。

6、倒入适量面粉和清水混合均匀,这里的面粉指的就是平常用的中筋面粉。

7、搅拌均匀之后放置一会儿,兔兔切的秋葵比较大段,还能吃到秋葵的口感。

8、平底锅热油,倒入秋葵面粉糊,煎至两面金黄即可出锅了,是不是特别简单?

煎的时候注意火候,中火即可,不要煎焦了,那样就影响卖相了哈!

这道秋葵鸡蛋饼,是兔兔今天早上做的,秋葵和着面粉,减少了秋葵的粘腻感,吃起来更加爽口,搭配着一碗清粥刚刚好,大家赶快试试吧!

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